Doctranslate.io
  • ການເປັນພໍ່ແມ່ໃນຍຸກ AI: ກົນລະຍຸດລ້ຽງລູກໃຫ້ສະຫຼາດທາງດິຈິຕອນສູ່ອະນາຄົດ

    ການເປັນພໍ່ແມ່ໃນຍຸກ AI: ກົນລະຍຸດລ້ຽງລູກໃຫ້ສະຫຼາດທາງດິຈິຕອນສູ່ອະນາຄົດ ໃນຂະນະທີ່ປັນຍາປະດິດ (AI) ກໍາລັງຫັນປ່ຽນໂລກຂອງພວກເຮົາຢ່າງວ່ອງໄວ, ຜູ້ປົກຄອງຫຼາຍຄົນກໍ່ເລີ່ມມີຄໍາຖາມ: ເຮົາຈະລ້ຽງດູລູກໃຫ້ເຕີບໂຕຢ່າງປອດໄພ ແລະ ສະຫຼາດໃນໂລກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເທັກໂນໂລຍີນີ້ໄດ້ແນວໃດ? ການເປັນພໍ່ແມ່ໃນຍຸກ AI ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄືໂອກາດທີ່ສໍາຄັນໃນການປູກຝັງ ‘ຄວາມສະຫຼາດທາງດິຈິຕອນ‘ ໃຫ້ກັບລູກ. ບົດຄວາມນີ້ຈະນໍາສະເໜີກົນລະຍຸດທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການຊ່ວຍເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານໃຫ້ກາຍເປັນພົນລະເມືອງດິຈິຕອນທີ່ຮັບຜິດຊອບ ແລະ ມີຄວາມສາມາດ. AI ກໍາລັງປ່ຽນແປງວິທີລ້ຽງລູກແນວໃດ? ຍຸກ AI ແລະ ການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້ AI ບໍ່ໄດ້ເປັນພຽງແຕ່ແນວຄິດໃນໜັງສືພິມວິທະຍາສາດອີກຕໍ່ໄປ. ມັນໄດ້ເຂົ້າສູ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ, ຕັ້ງແຕ່ຜູ້ຊ່ວຍສຽງໃນບ້ານ, ແອັບການຮຽນຮູ້, ເຖິງເກມ ແລະ ເຄື່ອງມືສ້າງສັນ. ສິ່ງນີ້ສ້າງໂອກາດໃໝ່ໆ ແຕ່ກໍ່ມີຄວາມທ້າທາຍສະເພາະສໍາລັບການລ້ຽງດູລູກ. ໂອກາດ ແລະ ຄວາມທ້າທາຍ ໂອກາດ: AI ສາມາດເປັນຜູ້ຊ່ວຍການຮຽນຮູ້ທີ່ດີເລີດ, ໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ຖືກປັບແຕ່ງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກແຕ່ລະຄົນ. ມັນສາມາດສົ່ງເສີມຄວາມຄິດສ້າງສັນຜ່ານເຄື່ອງມືຕ່າງໆ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກຄົ້ນພົບໂລກດ້ວຍວິທີໃໝ່ໆ. ຄວາມທ້າທາຍ: ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ (misinformation) ແລະ ການໂຄສະນາທີ່ຫຼອກລວງ,…

  • ภาษาใหม่ของโลก: AI แปลภาษาจะเข้ามาแทนที่ภาษาอังกฤษอย่างที่เราคิดหรือไม่?

    ในยุคดิจิทัลที่เทคโนโลยี AI ก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว เรามักจะได้ยินคำถามที่น่าสนใจเกี่ยวกับอนาคตของการสื่อสารทั่วโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง: **AI แปลภาษาจะเข้ามาแทนที่ภาษาอังกฤษ** ได้หรือไม่? ภาษาอังกฤษได้ดำรงสถานะเป็นภาษากลางของโลกมาอย่างยาวนาน แต่ด้วยศักยภาพอันน่าทึ่งของ AI ที่สามารถแปลภาษาได้แบบเรียลไทม์และมีความแม่นยำสูงขึ้นเรื่อยๆ คำถามนี้จึงไม่ใช่เรื่องเพ้อฝันอีกต่อไป บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจความเป็นไปได้ เจาะลึกความสามารถและข้อจำกัดของ AI แปลภาษา และพิจารณาว่ามันจะนำไปสู่การกำเนิด **ภาษาโลกาภิวัตน์ใหม่** อย่างไร พร้อมทั้งเตรียมความพร้อมให้ธุรกิจของคุณก้าวทันการเปลี่ยนแปลงนี้ ## บทบาทปัจจุบันของภาษาอังกฤษในฐานะภาษากลางของโลก ตลอดหลายทศวรรษที่ผ่านมา ภาษาอังกฤษได้ก้าวขึ้นมาเป็นภาษากลาง (Lingua Franca) ที่สำคัญที่สุดของโลกอย่างปฏิเสธไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นในแวดวงธุรกิจระหว่างประเทศ วิทยาศาสตร์ เทคโนโลยี การทูต หรือแม้กระทั่งในโลกอินเทอร์เน็ต ภาษาอังกฤษเป็นประตูสู่ข้อมูล ความรู้ และโอกาสมากมาย การเรียนรู้และใช้ภาษาอังกฤษจึงเปรียบเสมือนการลงทุนที่จำเป็นสำหรับบุคคลและองค์กรที่ต้องการแข่งขันในเวทีโลก ด้วยประวัติศาสตร์ที่ยาวนานและการยอมรับในระดับสากล ภาษาอังกฤษจึงกลายเป็นภาษาตั้งต้นสำหรับการสื่อสารข้ามวัฒนธรรม ## การปฏิวัติของ AI แปลภาษา: ศักยภาพและข้อจำกัด ### AI แปลภาษา: ก้าวกระโดดสู่ความเป็นเลิศ เทคโนโลยี AI…

  • ຫຸ່ນຍົນ​ດູ​ແລ​ສຸຂະພາບ​ຜູ້​ສູງ​ອາຍຸ: ວິທີ​ແກ້​ໄຂ​ສຳລັບ​ສັງຄົມ​ຜູ້​ສູງ​ອາຍຸ

    **) – ບັນຫາ​ສັງຄົມ​ຜູ້​ສູງ​ອາຍຸ​ກຳລັງ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ທົ່ວ​ໂລກ, ສ້າງ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຕໍ່​ລະບົບ​ສາທາລະນະ​ສຸກ ແລະ ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ຜູ້​ດູ​ແລ. ເມື່ອ​ຈຳນວນ​ຜູ້​ສູງ​ອາຍຸ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ, ຄວາມ​ທ້າທາຍ​ໃນ​ການ​ສະໜອງ​ການ​ດູ​ແລ​ທີ່​ມີ​ຄຸນນະພາບ​ກໍ​ຍິ່ງ​ສັບສົນ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດ​ກໍ​ຕາມ, ເທັກ​ໂນ​ໂລ​ຊີ​ກ້າວ​ໜ້າ, ໂດຍ​ສະເພາະ​ແມ່ນ​ຫຸ່ນຍົນ, ໄດ້​ກາຍເປັນ​ຄວາມ​ຫວັງ​ທີ່​ສຳຄັນ​ໃນ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ບັນຫາ​ນີ້. ## ຄວາມ​ທ້າທາຍ​ຂອງ​ສັງຄົມ​ຜູ້​ສູງ​ອາຍຸ ​ການ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ຂອງ​ອາຍຸ​ໄຂ​ສະເລ່ຍ​ ແລະ​ ການ​ຫຼຸດ​ລົງ​ຂອງ​ອັດຕາ​ການ​ເກີດ​ແມ່ນ​ປັດ​ໄຈ​ຫຼັກ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ໂລກ​ກຳລັງ​ກ້າວ​ໄປ​ສູ່​ສັງຄົມ​ຜູ້​ສູງ​ອາຍຸ. ດ້ວຍ​ສະຖິຕິ​ຊີ້​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ພາຍໃນ​ປີ 2050, ປະຊາກອນ​ຜູ້​ມີ​ອາຍຸ​ຫຼາຍ​ກວ່າ 60 ປີ​ຈະ​ມີ​ເຖິງ 2.1 ຕື້​ຄົນ​ທົ່ວ​ໂລກ. ສະຖານະການ​ນີ້​ນຳ​ມາ​ເຊິ່ງ​ຜົນ​ກະທົບ​ຫຼາຍ​ດ້ານ: * **​ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ການ​ດູ​ແລ​ສຸຂະພາບ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ:** ຜູ້​ສູງ​ອາຍຸ​ມັກ​ມີ​ພະຍາດ​ຊຳ​ເຮື້ອ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ, ຕ້ອງການ​ການ​ປິ່ນປົວ​ ແລະ​ ການ​ດູ​ແລ​ຢ່າງ​ຕໍ່​ເນື່ອງ. * **​ການ​ຂາດ​ແຄນ​ຜູ້​ດູ​ແລ:** ຈຳນວນ​ຜູ້​ອອກ​ແຮງ​ງານ​ທີ່​ຈະ​ມາ​ດູ​ແລ​ຜູ້​ສູງ​ອາຍຸ​ມີ​ແນວ​ໂນ້ມ​ຫຼຸດ​ລົງ, ເຮັດ​ໃຫ້​ຜູ້​ດູ​ແລ​ທີ່ມີ​ຢູ່​ຕ້ອງ​ຮັບ​ພາລະ​ໜັກ​ຂຶ້ນ. * **​ຄ່າ​ໃຊ້​ຈ່າຍ​ດ້ານ​ສາທາລະນະ​ສຸກ​ສູງ​ຂຶ້ນ:** ລະບົບ​ສາທາລະນະ​ສຸກ​ຕ້ອງ​ໃຊ້​ງົບປະມານ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ເພື່ອ​ຮອງ​ຮັບ​ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ທີ່​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ນີ້. * **​ຄວາມ​ໂດດ​ດ່ຽວ​ ແລະ​ ຄວາມ​ເງົາ​:** ຜູ້​ສູງ​ອາຍຸ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ດຳລົງ​ຊີວິດ​ຢູ່​ຄົນ​ດຽວ, ຂາດ​ການ​ຕິດຕໍ່​ທາງ​ສັງຄົມ, ເຊິ່ງ​ສົ່ງ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ສຸຂະພາບ​ຈິດ​ ແລະ​ ກາຍ​ພາບ. ## ຫຸ່ນຍົນ​ດູ​ແລ​ສຸຂະພາບ​ຜູ້​ສູງ​ອາຍຸ: ວິທີ​ແກ້​ໄຂ​ທີ່​ມີ​ນະ​ວັດ​ຕະ​ກຳ…

  • Thể Thao Điện Tử Tại Olympic: Tương Lai Gần Hay Xa? Phân Tích Sâu

    Hãy tưởng tượng tiếng reo hò vang dội, không phải dành cho một vận động viên chạy nước rút hay một vận động viên bơi lội, mà là dành cho một pha xử lý hoàn hảo trong game. Thể thao điện tử (esports) không còn là một sở thích ngách;…

  • Kinh Tế Sáng Tạo: Khi Nội Dung Số Trở Thành Nguồn Thu Chính – Bí Quyết Để Thương Hiệu Bạn Được AI Khám Phá

    Bạn có bao giờ tự hỏi, làm thế nào mà những người sáng tạo nội dung, các nghệ sĩ số, hay các doanh nghiệp nhỏ lại có thể xây dựng được nguồn thu nhập bền vững chỉ từ những sản phẩm số? Câu trả lời nằm ở sự trỗi dậy…

  • Gen Alpha, Millennials, Gen Z: Hiểu Rõ Sự Khác Biệt Để Chuẩn Bị Cho Tương Lai

    Bạn có bao giờ tự hỏi thế hệ nào sẽ định hình tương lai của chúng ta tiếp theo không? Thế giới công nghệ thay đổi chóng mặt, kéo theo sự ra đời và định hình của các thế hệ. Chúng ta đã quen thuộc với Millennials (Gen Y) và…

  • ນະຄອນສີຂຽວ 2050: ວິໄສທັດຂອງເມືອງອັດສະລິຍະທີ່ຍືນຍົງ ແລະ ສະອາດ

    ຈິນຕະນາການເຖິງນະຄອນໜຶ່ງທີ່ອາກາດບໍລິສຸດ, ພະລັງງານມີຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ແລະ ມາຈາກແຫຼ່ງທົດແທນ, ການຄົມມະນາຄົມສະດວກສະບາຍ, ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະ ເຕັກໂນໂລຍີເຮັດວຽກປະສານສົມທົບກັບທຳມະຊາດເພື່ອປັບປຸງຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງພົນລະເມືອງທຸກຄົນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຝັນໃນອະນາຄົດອັນໄກສອກ; ນີ້ຄືວິໄສທັດຂອງ “ນະຄອນສີຂຽວ 2050” (Green City 2050) – ການກ້າວສູ່ເມືອງອັດສະລິຍະທີ່ຍືນຍົງ ແລະ ສະອາດ. ດ້ວຍການເຕີບໂຕຂອງປະຊາກອນໃນຕົວເມືອງ, ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ, ແລະ ຄວາມຕ້ອງການຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ, ການພັດທະນາຕົວເມືອງໃນຮູບແບບນີ້ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍ. ## ນະຄອນສີຂຽວ, ສະອາດ, ອັດສະລິຍະ ແມ່ນຫຍັງ? ນະຄອນສີຂຽວ, ສະອາດ, ອັດສະລິຍະ (Green, Clean, Smart City) ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄຳຂວັນ, ແຕ່ເປັນແນວຄິດທີ່ປະສົມປະສານຫຼາຍອົງປະກອບສຳຄັນເຂົ້າກັນ: * **ສີຂຽວ (Green):** ສຸມໃສ່ຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ, ການເພີ່ມພື້ນທີ່ສີຂຽວ, ການນຳໃຊ້ພະລັງງານທົດແທນ, ແລະ ການຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍກາກບອນ. * **ສະອາດ (Clean):** ເນັ້ນຄຸນນະພາບອາກາດ…

  • ຈິດ​ວິທະຍາ AI: ເຄື່ອງຈັກ​ສາມາດ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ອາລົມ​ຂອງ​ມະນຸດ​ໄດ້​ຮອດ​ລະ​ດັບ​ໃດ?

    AI ​ຮັບ​ຮູ້​ອາລົມ​ຄື​ແນວ​ໃດ? AI ​ຮັບ​ຮູ້​ອາລົມ, ທີ່​ຮູ້​ກັນ​ໃນ​ນາມ Affective Computing, ​ແມ່ນ​ສາ​ຂາ​ໜຶ່ງ​ຂອງ​ປັນຍາ​ປະດິດ (AI) ທີ່​ເນັ້ນ​ໜັກ​ໃສ່​ການ​ພັດທະນາ​ລະບົບ​ທີ່​ສາມາດ​ຮັບ​ຮູ້, ຕີ​ຄວາມ​ໝາຍ, ປະມວນ​ຜົນ, ແລະ​ແມ້​ແຕ່​ຈຳລອງ​ອາລົມ​ຂອງ​ມະນຸດ. ​ເລື່ອງ​ນີ້​ບໍ່​ແມ່ນ​ເລື່ອງ​ຂອງ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ຂອງ​ເຄື່ອງຈັກ, ແຕ່​ເປັນ​ຄວາມ​ສາມາດ​ໃນ​ການ​ວິ​ເຄາະ​ສັນຍານ​ຕ່າງໆ​ທີ່​ສະ​ແດງ​ອອກ​ມາ​ຈາກ​ມະນຸດ. ວິທີ​ທີ່ AI “ເຂົ້າ​ໃຈ” ອາລົມ​ໃນ​ປັດຈຸບັນ ການ​ວິ​ເຄາະ​ຂໍ້​ຄວາມ (NLP) ປັນຍາ​ປະດິດ​ມີ​ຄວາມ​ກ້າວໜ້າ​ຢ່າງ​ໜ້າ​ປະ​ທັບ​ໃຈ​ໃນ​ການ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ພາສາ​ທຳ​ມະ​ຊາດ (Natural Language Processing – NLP), ເຊິ່ງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ສາ​ມາດ​ວິ​ເຄາະ​ຂໍ້​ຄວາມ​ໃນ​ຫຼາຍ​ຮູບ​ແບບ: ການ​ວິ​ເຄາະ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ (Sentiment Analysis): AI ​ສາ​ມາດ​ກວດ​ຈັບ​ໄດ້​ຢ່າງ​ຖືກ​ຕ້ອງ​ວ່າ​ຂໍ້​ຄວາມ​ນັ້ນ​ມີ​ທ່າ​ອ່ຽງ​ເປັນ​ບວກ, ລົບ, ຫລື​ເປັນ​ກາງ. ນີ້​ເປັນ​ປະໂຫຍດ​ຢ່າງ​ຍິ່ງ​ໃນ​ການ​ວິ​ເຄາະ​ຄຳ​ຄິດ​ເຫັນ​ຂອງ​ລູກ​ຄ້າ​ຫຼື​ການ​ຕິດຕາມ​ຊື່​ສຽງ​ຂອງ​ຍີ່​ຫໍ້. ການ​ກວດ​ຈັບ​ນໍ້າ​ສຽງ (Tone Detection): ລະບົບ​ທີ່​ສັບສົນ​ກວ່າ​ສາ​ມາດ​ໄປ​ໄດ້​ໄກ​ກວ່າ​ນັ້ນ ​ໂດຍ​ການ​ຮັບ​ຮູ້​ອາລົມ​ທີ່​ລະອຽດ​ອ່ອນ​ເຊັ່ນ: ຄວາມ​ດີ​ໃຈ, ຄວາມ​ໂກດ​ແຄ້ນ, ຄວາມ​ສັບສົນ, ຫລື​ຄວາມ​ຜິດ​ຫວັງ ​ຈາກ​ການ​ໃຊ້​ຄຳ​ສັບ​ແລະ​ໂຄງ​ສ້າງ​ປະ​ໂຫຍກ. ການ​ຮັບ​ຮູ້​ໃບໜ້າ​ແລະ​ທ່າ​ທາງ (Computer Vision) ດ້ວຍ​ເທັກ​ໂນ​ໂລ​ຢີ​ຄອມ​ພິວ​ເຕີ​ວິ​ຊັນ…

  • ແຟຊັ່ນ Metaverse: ເສື້ອຜ້າດິຈິຕອນ ສາມາດແທນທີ່ເສື້ອຜ້າຈິງໄດ້ບໍ່?

    Metaverse ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ແນວຄິດຈາກນິยายວິທະຍາສາດອີກຕໍ່ໄປ. ມັນກໍາລັງກາຍເປັນຂອບເຂດໃຫມ່ຢ່າງວ່ອງໄວສໍາລັບການພົວພັນຂອງມະນຸດ, ການຄ້າ, ແລະ, ທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈ, ຄົນອັບເດດ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂຶ້ນໃນການສ້າງ avatar ດິຈິຕອນ, ຄໍາຖາມກໍ່ເກີດຂຶ້ນ: ເສື້ອຜ້າດິຈິຕອນ, ເຄື່ອງນຸ່ງ virtual ທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບໂລກອອນໄລນ໌, ສາມາດແທນທີ່ເສື້ອຜ້າທາງກາຍະພາບທີ່ພວກເຮົາໃສ່ທຸກວັນໄດ້ແທ້ບໍ? ການສຳຫຼວດນີ້ຈະເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນພູມທັດຂອງຄົນອັບເດດທີ່ກໍາລັງພັດທະນາ, ໂດຍກວດສອບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງເຄື່ອງນຸ່ງດິຈິຕອນ ແລະ ບ່ອນຂອງມັນຄຽງຄູ່ກັບເຄື່ອງນຸ່ງແບບດັ້ງເດີມ. ## ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງແຟຊັ່ນ Metaverse ແຟຊັ່ນ Metaverse ໝາຍເຖິງເຄື່ອງນຸ່ງ ແລະ ເຄື່ອງປະດັບດິຈິຕອນທີ່ avatar ສາມາດໃສ່ໄດ້ໃນໂລກ virtual ເຊັ່ນ Decentraland, Roblox, ຫຼືແພລດຟອມ metaverse ທີ່ຊ່ຽວຊານ. ລາຍການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນເປັນ NFTs (Non-Fungible Tokens), ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂອງມີສິດເປັນເຈົ້າຂອງດິຈິຕອນທີ່ເປັນເອກະລັກ. ຍີ່ຫໍ້ຕ່າງໆ ຖືກດຶງດູດເຂົ້າສູ່ພື້ນທີ່ນີ້ສໍາລັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການເຂົ້າເຖິງຜູ້ຊົມໃຫມ່, ຂັບເຄື່ອນນະວັດຕະກໍາ, ແລະສ້າງແຫຼ່ງລາຍໄດ້ທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະໂດຍການຂາຍຄົນອັບເດດດິຈິຕອນເທົ່ານັ້ນ. ## ເສື້ອຜ້າດິຈິຕອນ vs. ເສື້ອຜ້າຈິງ:…

  • Digital Detox: ວິທີລ້າງສານພິດທາງເຕັກໂນໂລຊີໃນຍຸກດິຈິຕອນ

    ທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກຖືກດຶງດູດໂດຍສຽງເຕືອນຈາກໂທລະສັບຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງບໍ? ໃນຍຸກດິຈິຕອນທີ່ເຕັກໂນໂລຊີໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງຊີວິດ, ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຮູ້ສຶກທ่วมທົ້ນ ແລະສູນເສຍການຄວບຄຸມ. ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຖ້າພວກເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ “ລ້າງສານພິດ” ຈາກເຕັກໂນໂລຊີ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອໜີອອກ, ແຕ່ເພື່ອໄດ້ຮັບພະລັງຄືນ? ບົດຄວາມນີ້ຈະພາທ່ານໄປຮູ້ຈັກກັບ Digital Detox – ວິທີການປົດປ່ອຍຕົນເອງຈາກການຕິດໜີ້ເຕັກໂນໂລຊີ ແລະສ້າງຄວາມສົມດູນໃນຊີວິດດິຈິຕອນ. ## ປະກົດການລົ້ນເກີນຂອງຍຸກດິຈິຕອນ (The Overload of the Digital Age) ເຮົາອາໄສຢູ່ໃນໂລກທີ່ຂໍ້ມູນຂ່າວສານໄຫຼເຂົ້າມາຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ຈາກສື່ສັງຄົມ, ອີເມລ, ຂ່າວສານ, ຈົນເຖິງການແຈ້ງເຕືອນຕ່າງໆ. ຜົນກະທົບຂອງການໃຊ້ເຕັກໂນໂລຊີຫຼາຍເກີນໄປ (effects of excessive technology use) ນີ້ສົ່ງຜົນຕໍ່ຫຼາຍດ້ານ: * **ສະມາທິຫຼຸດລົງ**: ຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່ສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງໄດ້ຫຼຸດນ້ອຍຖອຍລົງ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ, ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຄວາມສາມາດໃນການເອົາໃຈໃສ່ຂອງຄົນເຮົາໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. * **ບັນຫາສຸຂະພາບ**: ອາການເມື່ອຍຕາ, ນອນບໍ່ຫຼັບ (ຍ້ອນແສງສີຟ້າຈາກໜ້າຈໍ), ແລະ ບັນຫາທາງດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ເຊັ່ນ ຄວາມກັງວົນ,…

chat